Soupe brocoli cheddar cheddar affiné

Mis en évidence sous : Cuisine Globale & Fusion

Cette délicieuse soupe allie la douceur du brocoli et le goût riche du cheddar affiné pour un régal réconfortant.

Élise

Créé par

Élise

Dernière mise à jour 2026-01-03T08:06:30.466Z

Cette soupe crémeuse de brocoli et de cheddar est parfaite pour les journées froides. Elle réchauffe le cœur et ravit les papilles.

Pourquoi vous allez aimer cette recette

  • Saveur riche de cheddar affiné qui rehausse le goût du brocoli
  • Texture crémeuse qui fond dans la bouche
  • Idéale pour les repas en famille ou entre amis

Les bienfaits du brocoli

Le brocoli est un légume crucifère riche en nutriments, offrant de nombreux bienfaits pour la santé. Il est une excellente source de vitamines C et K, ainsi que de fibres alimentaires. Ces nutriments jouent un rôle crucial dans le maintien d'un système immunitaire fort et d'une bonne santé osseuse.

En plus de ses propriétés nutritives, le brocoli contient également des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres. Intégrer ce légume dans votre alimentation peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques, notamment certains cancers.

De plus, le brocoli est faible en calories, ce qui en fait un aliment idéal pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids. Sa richesse en fibres favorise également la satiété, ce qui peut aider à contrôler l'appétit.

L'art de cuisiner le cheddar affiné

Le cheddar affiné est un fromage emblématique qui apporte une profondeur de saveur inégalée à de nombreux plats. Sa texture ferme et son goût riche et complexe en font un ingrédient incontournable dans les recettes de soupes, sauces et gratins.

Pour tirer le meilleur parti de votre cheddar affiné, il est essentiel de le laisser à température ambiante avant de l'incorporer dans vos préparations. Cela permet au fromage de fondre plus facilement et de libérer toute sa saveur. N'hésitez pas à expérimenter avec différents types de cheddar pour découvrir de nouvelles nuances de goût.

De plus, le cheddar affiné se marie parfaitement avec d'autres ingrédients, comme les légumes frais, les épices et les herbes. Dans cette soupe, il complète magnifiquement le goût du brocoli, créant ainsi un équilibre parfait entre douceur et richesse.

Une soupe pour toutes les occasions

Cette soupe brocoli cheddar affiné est non seulement délicieuse, mais elle est également polyvalente. Elle peut être servie en entrée, comme plat principal léger, ou même comme collation réconfortante lors des journées froides. Son goût savoureux et sa texture crémeuse plairont à toute la famille.

Pour un repas encore plus complet, n'hésitez pas à l'accompagner de croûtons dorés ou de pain frais. Vous pouvez également ajouter des morceaux de bacon croustillants ou des noix grillées pour apporter une touche de croquant.

Enfin, cette recette est facilement adaptable. Vous pouvez ajouter d'autres légumes, comme des carottes ou des pommes de terre, ou même incorporer des épices comme le paprika ou le cumin pour varier les plaisirs. Laissez libre cours à votre créativité en cuisine!

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 500 g de brocoli, coupé en fleurettes
  • 200 g de cheddar affiné, râpé
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 750 ml de bouillon de légumes
  • 250 ml de crème fraîche
  • Sel et poivre au goût
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Assurez-vous d'utiliser un cheddar de bonne qualité pour un goût optimal.

Instructions

Préparer les légumes

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

Cuire le brocoli

Ajoutez les fleurettes de brocoli et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.

Mixer la soupe

Utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée lisse. Vous pouvez également la transférer dans un mixeur classique, mais veillez à laisser refroidir légèrement avant de mixer.

Ajouter le cheddar

Remettez la soupe sur le feu, incorporez le cheddar affiné et la crème fraîche. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la soupe soit bien crémeuse. Salez et poivrez selon votre goût.

Servez chaud, garni de quelques morceaux de cheddar supplémentaires si désiré.

Conseils pour réussir votre soupe

Pour obtenir une soupe parfaitement lisse, veillez à bien mixer tous les ingrédients. Si vous utilisez un mixeur classique, n'oubliez pas de laisser refroidir légèrement la préparation avant de mixer pour éviter les éclaboussures brûlantes.

Si vous souhaitez une texture encore plus crémeuse, n'hésitez pas à ajouter un peu plus de crème fraîche ou même un peu de lait. Cela vous permettra d'ajuster la richesse de la soupe selon vos préférences.

Enfin, goûtez toujours votre soupe avant de servir. Cela vous permettra d'ajuster l'assaisonnement si nécessaire, en ajoutant un peu plus de sel ou de poivre selon votre goût.

Variantes de la recette

Pour ceux qui aiment expérimenter, cette recette de soupe peut être facilement adaptée. En ajoutant des épices comme le curry ou le cumin, vous pouvez donner un goût totalement différent à votre plat.

Une autre idée serait d'incorporer des légumineuses, comme des lentilles ou des pois chiches, pour un apport supplémentaire en protéines. Cela rendra la soupe encore plus nourrissante et satisfaisante.

N'hésitez pas à jouer avec les fromages ! Si vous souhaitez un goût plus doux, vous pouvez mélanger le cheddar avec du fromage à la crème ou du fromage de chèvre pour une touche originale.

Image secondaire

Questions sur les Recettes

→ Puis-je utiliser du brocoli congelé?

Oui, le brocoli congelé fonctionne très bien dans cette recette. Assurez-vous de le décongeler avant de l'ajouter.

→ Puis-je remplacer la crème fraîche?

Oui, vous pouvez utiliser du lait ou une alternative végétale pour une version plus légère.

→ Cette soupe se congèle-t-elle bien?

Oui, vous pouvez congeler cette soupe. Il est préférable de la congeler sans la crème, que vous pouvez ajouter lors du réchauffage.

→ Comment puis-je rendre la soupe plus épicée?

Ajoutez une pincée de piment de Cayenne ou de poivre noir pour relever le goût.

Soupe brocoli cheddar cheddar affiné

Cette délicieuse soupe allie la douceur du brocoli et le goût riche du cheddar affiné pour un régal réconfortant.

Temps de Préparation15 minutes
Durée de Cuisson30 minutes
Temps Total45 minutes

Créé par : Élise

Type de Recette : Cuisine Globale & Fusion

Niveau de Difficulté : intermédiaire

Quantité Finale : 4 portions

Ce Dont Vous Aurez Besoin

Ingrédients principaux

  1. 500 g de brocoli, coupé en fleurettes
  2. 200 g de cheddar affiné, râpé
  3. 1 oignon, haché
  4. 2 gousses d'ail, émincées
  5. 750 ml de bouillon de légumes
  6. 250 ml de crème fraîche
  7. Sel et poivre au goût
  8. 2 c. à soupe d'huile d'olive

Étapes à Suivre

Étape 01

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

Étape 02

Ajoutez les fleurettes de brocoli et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.

Étape 03

Utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée lisse. Vous pouvez également la transférer dans un mixeur classique, mais veillez à laisser refroidir légèrement avant de mixer.

Étape 04

Remettez la soupe sur le feu, incorporez le cheddar affiné et la crème fraîche. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la soupe soit bien crémeuse. Salez et poivrez selon votre goût.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 480mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 10g